Okullar açıldı, ders dönemi başladı. Çalışanlar da yoğun bir iş temposuna ayak uydurmak için enerji toplamaya başladı. Sınavlara, sunumlara hazırlanırken dikkat toplamanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Derlediğimiz önerilerde daha iyi bir konsantrasyona sahip olabilirsin.
1. Öncelikle iyi dinlenmeye önem ver.
Konsantrasyonu etkileyen en büyük faktör dinlenmedir ve bu araştırmalar tarafından onaylanan bir durumdur. Konsantrasyon sakin bir zihin ister ve eğer iyi dinlenmez ve uyku düzeninize özen göstermezseniz konsantre olmada sıkıntı yaşayabilirsiniz.Doğru zamanda doğru sürede uyudu...
